co jest w pracy

[...] asortymentu i jakieś malutkie % . W każdym razie sam wiesz najlepiej ,że zdecydowałeś się powalczyć o te kilka dodatkowych punktów (procent od sprzedaży) i ze warunkiem tego jest spełnienie wymogów zawartych w porozumieniu .Mimo że wiedzieliśmy ,ze będziesz preferował własną markę zaufaliśmy Ci i podpisaliśmy umowę . TO BYŁ BŁĄD!!!. Od pewnego [...]

[...] Uznaliśmy, że to bzdura. Ale potem spróbowaliśmy... Teraz uważamy to za znakomity sposób wypracowania mięśni brzucha. Mówię to zawsze, ale powtórzę jeszcze raz: Kulturystyka jest sportem niesprawiedliwym. Dlaczego? Predyspozycje genetyczne w dużej mierze decydują o ostatecznym sukcesie, o tym, na ile skutecznie zbudujesz i wyrzeźbisz swoje ciało. [...]

/SFD/2016/11/3/a5827afa0810446f814433d6c5f5ca9e.jpg Trening aerobowy jest to rodzaj wysiłku tlenowego o stałym i niewielkim zaangażowaniu siłowym mięśni. Procesy tlenowe zachodzą podczas wysiłku fizycznego trwającego średnio dłużej niż 6 min. W początkowej fazie treningu energia czerpana jest z fosfogenów - wysokoenergetycznych związków, które w [...]

Dynamiczne dźwiganie celem osiągnięcia hipertrofii Pojęcia „tempa” używamy, aby opisać szybkość ruchów wykonywanych podczas dźwigania ciężarów. Dokładniej, jest to prędkość, z jaką porusza się ciężar lub kończyna, którą wykonujemy dane ćwiczenie siłowe. Większość kulturystów modyfikuje zależnie od potrzeb dobór ćwiczeń, ilość i długość serii, [...]

[...] chwilowy brak motywacji, czy po prostu kaprys, aby dać z siebie nieco więcej podczas treningu. Rynek oferuje mnóstwo tego typu stacków sprawiając, że nie wiemy co obecnie jest godne uwagi i na topie. Poznajcie zatem propozycje 10 produktów, które sprawdzą się idealnie, jako wsparcie na treningu. Spis treści: Czym jest przedtreningówka? Czy [...]

[...] Strach czy przyjemność? Choć byśmy byli wielkimi intelektualistami, nasza biologia okazuje się uproszczona i zwierzęca. Reakcja organizmu na silne zdarzenia pozytywne jest taka sama, jak na negatywne. Nie jesteśmy w stanie rozróżnić - na poziomie fizjologicznym - czy mocniejsze bicie serca, przyśpieszone krążenie i więcej adrenaliny to [...]

Autor: Knife Przez ostatnie lata narosło wiele mitów dotyczących treningu interwałowego. Jedną z jego form jest HIIT (ang. high intensity interval training). Tak naprawdę ramy HIIT nie są ściśle ustalone, stąd wielu autorów tworzy własne teorie, które później są powielane w internecie. Niestety, błędy i przeinaczenia powtórzone setki tysięcy razy [...]

[...] czekał na pierwsze zawody. I tak w wieku 18 lat Mike ważył koło 75kg i wziął udział w swoich pierwszych zawodach. Wycisnął 108kg i stwierdził, że jego wynik jest niczego sobie. 8 lat później wyciskał 270kg ważąc koło 85kg . Co więc zrobił, że osiągnął ponad 160cio kilowy progres? Mike wyróżnia 6 czynników, które się do tego [...]

[...] kilkakrotnie pojawiały się bzdurne tematy z zapytaniem o kreatynę zamieszam tutaj art bardzo ciekawy nie wiem czy już był na forum ale ja się z nim nie spotkałem Kreatyna jest aminą występującą w tkankach człowieka. Znajduje się także w małych ilościach w żywności pochodzenia zwierzęcego. Związek ten jest powszechnie stosowany przez [...]

[...] w takiej formie, że mogłem wywalczyć medal. - Jak się na coś uparł, to trudno go było przekonać. Był bezkompromisowy, wielu działaczom nie podobały się jego decyzje. Nadal jest ciężko - przyznaje były mistrz Europy i medalista mistrzostw świata, aktualnie selekcjoner męskiej reprezentacji judo Wiesław Błach, który często korzysta z rad Zieniawy [...]

[...] powie? Kolejny raz pragnę poruszyć temat delikatny a zarazem bardzo drażliwy. Mianowicie wiele osób zbyt łatwo ulega reklamie. Niestety natura ludzka jest już tak skonstruowana, ze chętnie wierzymy w to, w co właśnie chcemy uwierzyć. W dzisiejszych czasach media serwujące niesamowitą ilość reklam bardzo mocno [...]

[...] jego kłopoty. O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy najgłośniejszej dziś społecznej reklamy, politycy i oczywiście koncerny mleczarskie, którym publiczna akcja jest wyjątkowo na rękę. Dziewczynka z reklamy jest nieśmiała, szczerbata i pewnie od dawna siedzi w ostatniej ławce. Kiedy przyznaje się klasie, że chciałaby zostać [...]

Tauryna jest aminokwasem, jednak odmiennym od innych, chociażby tych, budujących białka mięśniowe. Jej rodnik kwasowy nie pochodzi od organicznego kwasu karboksylowego, ale od siarkowego, nieorganicznego. Nie wchodzi więc w skład białek, a co najwyżej prostych mikropeptydów. Aminokwasy, niebudujące białek, nazywamy nieproteogennymi. Są nie mniej [...]

Co prawda sporadycznie, ale pojawiają się w tym dziale pytania odnośnie kwasów tłuszczowych. A to że takowe pytania się pojawiają świadczy o tym, że dla części użytkowników jest to interesujące zagadnienie. Jako że jeden z podrozdziałów mojej pracy inżynierskiej przybliża nieco temat izomerów trans kwasów tłuszczowych postanowiłem podzielić się z [...]

[...] a nawet doprowadzić do całkowitego wyzdrowienia osób chorych. Węglowodany: Są to związki organiczne składające się z węgla, wodoru i tlenu gdzie stosunek wodoru do tlenu jest taki sam jak w wodzie. Podzielic je mozna na: 1. proste - jednocukry (monosaharydy) 2. złozone, dzielace się na: a) dwucukry (disaharydy, olisaharydy) b) wielocukry [...]

[...] majacy w swojej ofercie cos specjalnie na okazje naszego zmeczenia i niewspania... Na poczatek troche o najpopularniejszych składników owych środków: KOFEINA - Kofeina jest zaliczana do stymulantów, ponieważ usuwa zmęczenie i polepsza koncentrację. Stymuluje także układ krążenia i układ oddechowy. Te efekty są ogólnie uważane za korzystne. [...]

[...] Mocz do anali należy zebrać zaraz po przebudzeniu, do czystej, wyparzonej butelki. Nie można go przetrzymywać w domu dłużej niż dwie godziny. Wykonywanie analizy moczy jest konieczne, jeli odczuwasdz bóle pęcherza i nerek lub zauwąysz krew w moczu. USG(ultrasonografia)różnych narządów Lekarz wykonuje to badanie jako pomocnicze do [...]

[...] że to bzdura. Ale potem spróbowaliśmy... Teraz uważamy to za znakomity sposób wypracowania mięśni brzucha. Mówię to zawsze, ale powtórzę jeszcze raz: Kulturystyka jest sportem niesprawiedliwym. Dlaczego? Predyspozycje genetyczne w dużej mierze decydują o ostatecznym sukcesie, o tym, na ile skutecznie zbudujesz i wyrzeźbisz swoje ciało. [...]

[...] na zwiększenie wyskoku. Jest to w przeciwienstwie do Air Alerta 2 czy też Super Dunka lżejszy i mniej wymagający zestaw a oferujący podobne efekty... Sam zresztą obecnie jestem w trakcie programu (5 tydzień) :) i nie narzekam choc swoje poęczyc sie trzeba ( bez pracy nie ma kołaczy :) . Wydaje mi się jednak że program ten znacznie zwiększa [...]

[...] oba typy treningu na osobne dni-jednak wiąże się to z większą ilością dni treningowych w tygodniu. Polecam ŁĄCZNIE max 5 dni zajęć w tygodniu. Pamiętaj, że regeneracja jest niezmiernie istotnym elementem postępów treningowych. Pamiętaj także, że strat i zaległości powstałych w ciągu kilku-kilkunastu tygodni przerwy NIE UDA SIĘ odrobić w [...]